€189

 

Wir erstellen dir einmalig ein individuelles Trainings- und Ernährungskonzept, das perfekt auf dein Ziel abgestimmt ist. Du erhältst im ersten Schritt einen ausführlichen Anamnesebogen, den wir analysieren und auswerten, damit wir dein Paket optimal für dich ausrichten können. Danach wird dir dein maßgeschneiderter Trainingsplan zusammen mit deiner Ernährungsempfehlung zugesendet.

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INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN

Du bekommst von uns einen maßgeschneiderten Trainingsplan der perfekt auf deine körperlichen Ziele und Voraussetzungen angepasst wird. Wir erstellen einen Plan der optimal auf dein Equipment abgestimmt wird, egal ob du im Fitnessstudio oder zu Hause trainierst. Effektiv, alltagstauglich und erfolgreich!

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INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSEMPFEHLUNG

Muskulatur aufbauen, Fett verlieren oder einfach nur gesünder ernähren – wir empfehlen dir eine alltagstaugliche, optimal abgestimmte Lösung für deine Ernährung, um dein Ziel garantiert zu erreichen. Wir errechnen deinen genauen Kalorienbedarf mit optimaler Makro- und Mikronährstoffverteilung. Du bekommst 2 Varianten der Ernährungsempfehlung damit du nach Belieben variieren kannst, sowie Austauschmöglichkeiten der Lebensmittel, sodass es nicht langweilig wird. 

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