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Artyo kitchen
Digitales rezeptbuch

Artikelnummer: 22042508

€15,99

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Produktinformationen

Format: PDF

Dateigröße: 117 MB

Seitenanzahl: 138 Seiten

Erscheinungsdatum: 16.04.2023

Sprache: Deutsch

Autoren: Nina Berger, Daniel Pauska

Jetzt neu! 

als Taschenbuch exklusiv auf Amazon erhältlich!

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€21,99

was dich in unserem Kochbuch erwartet

110 Rezepte

Fitnessrezepte

zum Abnehmen, Muskeln aufbauen, gesund ernähren

  • 22 Frühstücksideen

  • 26 Mittagessen

  • 14 Abendessen

  • 20 Desserts / Süßes

  • 9 Snacks

  • 7 Aufstriche / Dips

  • 12 Feste / Saison

kalorien- und Nährstoff angaben

Jedes unserer Rezepte enthält die genauen Angaben zu Kalorien und Makronährstoffen (Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett), damit du genau weißt, was du zu dir nimmst und deine Ziele so perfekt erreichen kannst. 

Fitnessrezepte

einfache Zutaten & Zubereitung

Einfache und unkomplizierte Rezepte die ohne lange Zutatenliste auskommen und perfekt auch in jeden stressigen Alltag passen.

Leckere Mahlzeiten die es auch bei wenig Zeit zulassen, sich gesund zu ernähren!

Fitnessrezepte

für alle 

Ernährungsformen

 geeignet

Unter den Rezepten befinden sich auch zahlreiche vegetarische, vegane, laktosefreie und glutenfreie Gerichte, die durch unsere Rezeptinfos gekennzeichnet sind.

Fitnessrezepte

Dein

kalorienbedarf

Du erhältst als Bonus eine genaue Anleitung zum Errechnen deines persönlichen Kalorienbedarfs inkl. PAL-Wert Tabelle!

Fitnessrezepte

Wertvolles ernährungswissen

Fitnessrezepte

Dieses Buch enthält zusätzlich viele Seiten wertvolles Wissen rund um die Themen Eiweiß, Fett & Kohlenhydrate, sowie das richtige Ernährungsverhalten in der Diät oder bei Muskelaufbau.

Sichere dir jetzt dein Exemplar im praktischen e-Book Format!

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Für wen ist unser Kochbuch geeignet?

Dieses E-book ist für alle geeignet, die ...

. . . auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten.

. . . abnehmen oder Muskeln aufbauen möchten.

. . . unkomplizierte, einfache Rezepte suchen.

. . . ihr Ziel zum Wunschgewicht erreichen möchten.

. . . leckere, fitnessgerechte Mahlzeiten zubereiten wollen.

. . . keinen Verzicht beim Geschmack eingehen wollen.

Leseprobe für 0€

Du willst dir einen ersten Eindruck von unserem Kochbuch verschaffen?

Dann erhalte hier kostenlos einen exklusiven Einblick als Vorgeschmack.

Leseprobe Neu ARTYO
ARTYO Autoren

Über die Autoren

Im Jahr 2015 starteten wir gemeinsam mit Fitness- und Krafttraining und von da an änderte sich alles. Wir stellten unsere Ernährung um, begannen mit intensivem Training und legten uns selbstständig ein großes Wissen in beiden Bereichen an. Schon bald stellten wir die ersten großartigen Veränderungen fest und so war Fitness und Gesundheit nicht mehr länger nur ein Hobby für uns – es wurde zur Leidenschaft!

 

Im Jahr 2020 beschlossen wir dann das Wissen rund ums Thema Fitness auf das Next Level zu bringen und absolvierten erfolgreich die staatlich geprüften Ausbildungen zum Fitnesstrainer sowie zum Ernährungstrainer.

 

Seitdem begleiten wir erfolgreich mit unserem gemeinsamen Unternehmen - ARTYO – Fitness & Health Coaching – Menschen auf ihrem Weg in ein fitteres Leben.

 

Wir sind stolz und motiviert dieses Wissen mit unserer jahrelangen Erfahrung nun weitergeben zu dürfen!

Nina Berger, Daniel Pauska

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