ARTYO 1:1 ONLINE COACHING

"BEI UNS ZÄHLEN KEINE AUSREDEN, NUR ERGEBNISSE."

jetzt anfragen

Personalisiertes Gesamtkonzept

Analyse aus Anamnesebogen

Individuelle Trainingspläne

Individuelle Ernährungsempfehlungen

Individuell angepasster Ratgeber
Wöchentliche Erfolgskontrollen
Stetige Anpassungen deiner Pläne

24/7 Support

1x ARTYO Fitnesshandtuch

Du willst jemanden der dich ohne Wenn und Aber zu deinem Ziel führt? Mit dem ARTYO 1:1 Online Coaching kannst du ganz egal wo du wohnst oder trainierst weltweit betreut werden!

Du bekommst von uns erstellte Trainings- und Ernährungsempfehlungen. 100% zugeschnitten auf deinen Alltag und deine Ziele. Diese sind die Grundlage für alles weitere.

Im ersten Schritt erhältst du einen ausführlichen Anamnesebogen, den du ganz einfach am Handy ausfüllen kannst. Wir analysieren und werten diesen dann aus, damit wir dein Coaching optimal für dich ausrichten können.

Danach bekommst du von uns deinen Google Drive Zugang damit du vollen Zugriff hast auf dein Dashboard sowie alle Trainingspläne und Ernährungsempfehlungen.

Ist das coaching für Dich geeignet?

Ja, wenn du…

... regelmäßig trainieren möchtest.

... du fit und sportlich werden willst.

... strukturierte angepasste Pläne willst.

... wieder Spaß an Fitness haben möchtest.

... dein Wissen erweitern möchtest.

... jede Woche Fortschritte machen willst.

... eine gesunde, ausgewogene Ernährung willst.

... auf 14 Jahre Erfahrung zurückgreifen willst.

Erstgespräch & anamnesebogen

In dem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns erstmal kennen und wir besprechen deine Ziele und Wünsche. Das Erstgespräch kann persönlich sowie Online erfolgen.

Wenn du dich für das ARTYO 1:1 Online Coaching entscheidest, erhältst du einen Anamnesebogen und ein Ernährungsprotokoll, die du ganz einfach am Handy ausfüllen kannst. Damit können wir deine körperliche Ausgangssituation sowie Essgewohnheiten kennenlernen.

INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN

Du bekommst von uns einen maßgeschneiderten Trainingsplan der perfekt auf deine körperlichen Ziele und Voraussetzungen angepasst wird.

Wir erstellen einen Plan der optimal auf dein Equipment abgestimmt wird, egal ob du im Fitnessstudio oder zu Hause trainierst. Effektiv, alltagstauglich und erfolgreich!

Egal ob GK, OK UK oder doch Push Pull Legs der perfekte Plan muss genau auf dich und deine Bedürfnisse angepasst sein.

INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSEMPFEHLUNG

Muskulatur aufbauen, Fett verlieren oder einfach nur gesünder ernähren – wir empfehlen dir eine alltagstaugliche, optimal abgestimmte Lösung für deine Ernährung, um dein Ziel garantiert zu erreichen.

Durch den Anamnesebogen wissen wir genau was du am liebsten isst und was dir gar nicht schmeckt. Dadurch bekommst du genau die richtige Ernährungsempfehlung die du brauchst und dir auch schmeckt.

Wir errechnen deinen genauen Kalorienbedarf mit optimaler Makro- und Mikronährstoffverteilung. Du bekommst mehrere Varianten der Ernährungsempfehlung damit du nach Belieben variieren kannst, sowie Austauschmöglichkeiten der Lebensmittel, sodass es nicht langweilig wird.

personalisierter Pdf Ratgeber

In diesem PDF Ratgeber findest du alles, was du über deine Ernährung und Training wissen musst. Du kannst ihn bequem auf deinem Smartphone oder Tablet lesen und so immer darauf zugreifen, wenn du Fragen hast.

Dieser enthält unter anderem viele Austausch Möglichkeiten der Lebensmittel sowie Zubereitungstipps und viele Seiten Ernährungswissen. Außerdem lernst du damit das Thema Muskelaufbau, deine Übungen sowie einige Supplemente besser kennen.

Wir möchten dir nicht nur einfach einen Plan aufschreiben den du stumpf abarbeitest, unser Ziel ist es dein Leben nachhaltig zu verändern und unser Wissen weiter zu vermitteln.

Mindestens 30 Seiten Ratgeber nur für dich und deine Bedürfnisse.

1:1 Laufendes Coaching

Um perfekte Ergebnisse zu erzielen haben wir 1x wöchentlich Erfolgskontrollen, in dem wir deine Fortschritte analysieren und besprechen.

Training und Ernährung werden für dich stetig optimiert und angepasst. Ausserdem sind wir jederzeit für dich da falls Fragen auftauchen oder du mentale Unterstützung und Motivation brauchst.

Per Whats App sind wir exklusiv nur für dich 24/7 erreichbar.