ab  €150mtl.

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Du willst jemanden der dich ohne Wenn und Aber zu deinem Ziel führt? Mit dem ARTYO Online Coaching kannst du ganz egal wo du wohnst oder trainierst weltweit betreut werden!

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Erstgespräch

In dem kostenlosen Erstgespräch lernst du uns erstmal kennen und wir besprechen deine Ziele und Wünsche. Wenn du dich für das ARTYO Online Coaching entscheidest, erhältst du einen Anamnesebogen und ein Ernährungsprotokoll damit wir deine körperliche Ausgangssituation sowie Essgewohnheiten kennenlernen.

 

INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN

Du bekommst von uns einen maßgeschneiderten Trainingsplan der perfekt auf deine körperlichen Ziele und Voraussetzungen angepasst wird. Wir erstellen einen Plan der optimal auf dein Equipment abgestimmt wird, egal ob du im Fitnessstudio oder zu Hause trainierst. Effektiv, alltagstauglich und erfolgreich!

 

INDIVIDUELLE ERNÄHRUNGSEMPFEHLUNG

Muskulatur aufbauen, Fett verlieren oder einfach nur gesünder ernähren – wir empfehlen dir eine alltagstaugliche, optimal abgestimmte Lösung für deine Ernährung, um dein Ziel garantiert zu erreichen. Wir errechnen deinen genauen Kalorienbedarf mit optimaler Makro- und Mikronährstoffverteilung. Du bekommst mehrere Varianten der Ernährungsempfehlung damit du nach Belieben variieren kannst, sowie Austauschmöglichkeiten der Lebensmittel, sodass es nicht langweilig wird. 

 

LAUFENDES COACHING

Um perfekte Ergebnisse zu erzielen haben wir 1x wöchentlich Erfolgskontrollen, in dem wir deine Fortschritte analysieren und besprechen. Training und Ernährung werden für dich stetig optimiert und angepasst. Ausserdem sind wir jederzeit für dich da falls Fragen auftauchen oder du mentale Unterstützung und Motivation brauchst.