artyo - über uns

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​UNSERE GESCHICHTE

Wir sind Nina Berger und Daniel Pauska, Fitness- und Ernährungstrainer aus Oberösterreich. Unser gemeinsamer Weg beginnt 2013, den wir seither als Paar zusammen gehen.  2015, nur 2 Jahre später, entdeckten wir unsere gemeinsame Leidenschaft für Sport und Fitness.

 

Anfangs noch im selbst eingerichteten Fitnesskeller, den wir nach etwa einem Jahr gegen ein Fitnessstudio tauschten um dort mit Krafttraining und Muskelaufbau loszulegen. Seither trainieren wir 4 bis 5 mal die Woche im Gym.   Muskelaufbauphasen, Kraftsteigerungen, sowie Wettkampfähnliche Diäten können wir zu unseren Erfahrungen zählen.

 

Im Laufe der Jahre legten wir uns selbstständig ein großes Wissen in Sachen Training und Ernährung an.  Fitness und Gesundheit ist nicht nur ein Hobby für uns, sondern eine Leidenschaft. Im Jahr 2020 haben wir uns deshalb dann gemeinsam dazu entschlossen unser Wissen auf das Next Level zu bringen. Wir starteten mit der Ausbildung zur Fitnesstrainer B-Lizenz und ergänzten diese mit der Ernährungstrainer-Lizenz. Beides konnten wir erfolgreich an der OTL-Akademie abschließen. Unsere Ausbildungen sind staatlich geprüft und die Lizenzen ein Leben lang und weltweit gültig, was uns somit von den meisten Fitness Coaches unterscheidet. 

 

Wir sind stolz und motiviert dieses Wissen zusammen mit unserer jahrelangen Erfahrung nun weitergeben zu dürfen. Den Menschen dabei zu helfen ihre Wunschfigur zu erreichen, im Training bessere Fortschritte zu erzielen oder einfach gesundheitsbewusster werden ist unsere Vision.  Deshalb haben wir uns 2021 dazu entschieden ARTYO - Fitness & Health Coaching zu gründen.

 

Gemeinsam möchten wir nun die Welt fitter machen.

Dein Team ARTYO

Nina & Daniel

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Die Gründer

Artyo Fitness & Health Coaching

NINA BERGER

Gründerin von ARTYO – Fitness & Health Coaching
 

- Fitnesstrainerin B-Lizenz, staatlich geprüfte Ausbildung

- Ernährungstrainerin, staatlich geprüfte Ausbildung

Artyo Fitness & Health Coaching

DANIEL PAUSKA

Gründer von ARTYO – Fitness & Health Coaching
 

- Fitnesstrainer B-Lizenz, staatlich geprüfte Ausbildung

- Ernährungstrainer, staatlich geprüfte Ausbildung

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Inhalte der ausbildungen

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Fitnesstrainer-B-Lizenz

An der OTL Akademie mit den Inhalten:

  • Herz-Kreislauf-System

  • Aufbau und Funktion der Zelle

  • Einteilung und Funktion der Gewebearten

  • Passiver und aktiver Bewegungsapparat

  • Wirbelsäule

  • Anatomie des Menschen

  • Muskellehre

  • Trainingslehre

  • Motorische Eigenschaften

  • Trainingsplanerstellung im Fitness- und Kraftsport

  • Ernährungslehre und -planung

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Ernährungstrainer-Lizenz

An der OTL Akademie mit den Inhalten:

  • Verdauung der Nährstoffe

  • Grundlagen der Ernährung

  • Makronährstoffe

  • Stoffwechsel und Energiebereitstellung

  • Kohlenhydrate, Fette, Proteine

  • Wasser

  • Mineralstoffe und Vitamine

  • Sekundäre Pflanzenstoffe

  • Sporternährung

  • Ernährung im Leistungssport

  • Ernährungsformen zur Gewichtsreduktion

  • Ernährungspsychologie

  • Essstörungen

  • Adipositas

  • Nahrungsergänzungsmittel

  • Ernährungspläne