7-Tage Meal Plan 1800kcal

Bequemlichkeit und Zeitersparnis:

• Vorgeplante Mahlzeiten: Keine Notwendigkeit, täglich über das Essen nachzudenken. Alle Mahlzeiten sind bereits geplant und vorbereitet.
• Weniger Einkäufe: Ein wöchentlicher Einkauf reicht aus. Keine zusätzlichen Besuche im Supermarkt nötig.
• Schnellere Zubereitung: Die Mahlzeiten sind oft so konzipiert, dass sie schnell und einfach zubereitet werden können.

Gesundheit und Ernährung:

• Ausgewogene Ernährung: Der Plan stellt sicher, dass alle wichtigen Nährstoffe abgedeckt werden, um eine ausgewogene Ernährung zu gewährleisten.
• Kalorienkontrolle: Einfacher Überblick über die tägliche Kalorienaufnahme, ideal für Gewichtsmanagement.
• Frische Zutaten: Verwendung von frischen, gesunden Zutaten, um die bestmögliche Nährstoffzufuhr sicherzustellen.

Kostenersparnis:

• Weniger Lebensmittelverschwendung: Durch genau geplante Mahlzeiten werden Lebensmittelabfälle minimiert.
• Geld sparen: Durch das Vermeiden von Spontankäufen und das gezielte Einkaufen spart man auf lange Sicht Geld.

Vielfalt und Genuss:

• Vielfältige Rezepte: Abwechslungsreiche Gerichte sorgen für Genuss und verhindern Langeweile am Esstisch.
• Neue Geschmackserlebnisse: Möglichkeit, neue Zutaten und Rezepte auszuprobieren.

• 7 Tage Meal Plan mit 1800kcal pro Tag mit Fisch und Fleisch.
• Die Meal Pläne enthalten Frühstück, Mittag, Abendessen sowie Snacks und/oder Pre/Post Workout.
• Kalorien, Protein, Fett und Kohlenhydrat Angaben bei jeder Mahlzeit.
• Komplette Einkaufsliste für den gesamten 7 Tage Meal Plan
• + Einen freischaltbaren Bonus!